Kadın, Plank Pozisyonunda Uzun Süre Kalarak Rekor Kırdı
Kanadalı DonnaJean Wilde, 5 çocuğu ve 12 torunu bulunan bir büyükanne olarak plank pozisyonunda dünya rekorunu kırdı.
Rekor İçin Gerekenler
Wilde’ın rekor kırmak için kollarının dirsekten aşağısını ve ayak parmaklarını yerde tutması, vücudunun geri kalanını ise düz ve yerden yüksek tutması gerekiyordu.
Plank Egzersizine Odaklanma
Guinness Dünya Rekorları’na girmek için her gün üç saate kadar plank yapan Wilde, rekor kıran gün için programını altı saate çıkararak hazırlandı.
Zorlu Süreç
Wilde, dört buçuk saatlik plank rekorunu anlatırken, formunu korumak için ciddi bir çaba sarf ettiğini ve son saatlerin en zorlu olduğunu belirtti.
Büyük Destek
Büyükanne Wilde’ı destekleyen kocası Randy, eşinin kronik ağrılarına rağmen rekoru kırdığını ve onunla gurur duyduğunu ifade etti.
